Garder vos dents toute votre vie?
C’est possible!
Il vous suffit de respecter les 5 règles suivantes:
1 Éviter de manger des sucreries trop souvent dans la journée. Les nutritionnistes recommandent que l’on ne mange pas plus de 25g de sucre par jour!
2 Effectuer un brossage de 2 à 3 minutes, et ce, deux fois par jour.
3 Utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour. Nous avons tendance à sauter cette étape, mais elle fait une énorme différence sur la santé des gencives.
4 Visiter votre dentiste pour un nettoyage dentaire complet et un examen une fois tous les 6 mois.
5 Profiter de votre rendez-vous pour demander une application de fluor.
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